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Sophie Cerveau Lacroix

Bon cadeau

By Actualités

Offrez un cadeau original et authentique pour un événement particulier : la Saint-Valentin, la fête des mères, la fête des pères, un anniversaire, un départ en retraite… ou simplement pour le plaisir d’offrir !

Spécial détente

Pas d’idées ou envie d’offrir un présent original ?
👇
Un bon cadeau Sophro-Détente ou Sophro-Yoga Détente
 Un moyen d’offrir un moment de relaxation, personnalisé à la personne de son choix avec ses besoins du moment 
 Des supports audios vous seront remis afin de perpétuer les effets au-delà de la séance !
La Sophro-Yoga peut s’effectuer sur tapis, sur chaise ou un mix des deux en fonction des désidératas et des capacités de la personne.
Pas besoin d’être souple ou d’avoir pratiqué avant !
Cela peut aussi être un moyen de découvrir la Sophrologie ou la Sophro-Yoga et leurs bienfaits.
Validité d’un an à compter de la date d’achat. 
 En cabinet, à domicile, en téléconsultation.
Où se procurer le bon cadeau version papier
avec enveloppe ?
– Après les séances collectives à Artiguelouve et à Billère
– Me contacter 
A quoi ressemble t-il ?
Où se procurer le bon cadeau version
en ligne imprimable ?
– Me contacter par mail pour que je puisse vous l’envoyer
👇
sophie.yogasophro.therapie@gmail.com
A quoi ressemble t-il ?
👇
🌸Paiement : espèces / chèque (pour la version papier), paiement sécurisé (pour un paiement à distance)
🙏🏼N’hésitez pas à partager l’information 😌
✨ Je vous souhaite une merveilleuse journée ✨

Bien à vous,  

Sophie Cerveau-Lacroix
Soph’ro-Yoga

Pour enfants dès 10 ans et adultes, tous publics.

Séance "Sophro-Détente"

50€

Séance "Sophro-Yoga Détente"

50€

Séance d'1h personnalisée selon vos besoins

Séances de Sophro-Yoga enfants/ado/adultes et de Sophrologie adultes en groupe à Billère

By Actualités

Sophro-Yoga et Sophrologie en collectif

Enfants, Adolescent.e.s et adultes

Où ?

2, rue du Piémont à Billère

(parking gratuit à proximité)

Accueil et gestion des émotions, chasser le stress, booster sa confiance en soi, se remplir de positif, booster sa vitalité et bien d'autres... !

 

Possibilité de s’inscrire durant l’année en cours

en fonction des places disponibles

Sophro-Yoga enfants 8-11 ans, les mercredis

16h30 à 17H20

Sophro-Yoga adolescent(e)s dès 12 ans, les mercredis

17h30 à 18H20

Sophro-Yoga adultes, les mercredis

18h30 à 19H30

Sophrologie adultes, les vendredis

17h00 à 18h00

 

 

Inscription 

Au plaisir de vous accueillir. A très bientôt !

Sophro-Yoga enfants et ados

12€ ou 100€ la carte de 10 séances

Sophro-Yoga adultes

18€ ou 160€ la carte de 10 séances

Sophrologie adultes

15€ ou 130€ la carte de 10 séances

Possibilité de paiement en 2 ou 3 fois.

Le bien-être grâce à la Sophrologie et la Sophro-Yoga n°2

By Stress

Le Bien-Etre grâce à la Sophrologie et la Sophro-Yoga

De nombreuses études ont démontré les bienfaits de la Sophrologie et du Yoga sur la santé.

Entendre parler de la Sophrologie, savoir ce qu’est la Sophrologie sont une chose, la vivre en est une autre ! Il en est de même pour la Sophro-Yoga !

SophieSoph'ro-Yoga

LA FLEXION AVANT DEBOUT

Sophrologie :

respiration abdominale

+ respiration “Sophro” (inspir’ par le nez / expir’ par la bouche)

Posture Yoga : “Uttanasana”

Petit exercice de Sophro-Yoga pour se détendre (corps et mental), se pratique aussi bien chez les petit(e)s que les grand(e)s !

Séances Sophrologie et Sophro-Yoga ponctuelles parent-enfant et en groupe tout âge

By Actualités

Séances ponctuelles prévues (les mercredis / vacances scolaires / week-ends)

Thématiques du bien-être :

Vitalité, se sentir en paix, préparer une bonne nuit de sommeil, accueil et gestion des émotions, évacuer le stress, booster sa confiance en soi, se remplir de positif et bien d'autres... !

Séances collectives de Sophrologie et de Sophro-Yoga TOUT AGE***A PAU* et en REGION PALOISE** 

* 42, av du Général de Gaulle, Pau

**  Billère et Artiguelouve

*** Enfants / Parent-enfant / Adolescent.es / Adultes / Sénior.es

DUREE : 1h

Suivez-moi via mes réseaux sociaux !

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INSTA

PAU

mardi 7 avril 2026 19h-20h à Medwork, 42, av du Gral de Gaulle

BILLERE

Sophro-Yoga ADO les mercredis 17h30-18h30

BILLERE

Sophro-Yoga Adultes les vendredis 15h45-16h45

BILLERE

Sophrologie Adultes les vendredis 17h00-18h00

ARTIGUELOUVE

Séance parent-enfant A VENIR

Contact / Renseignements

  • Par mail : sophie.yogasophro.therapie@gmail.com
  •  contact mail
  • Tel / SMS / ou WhatsApp : 07 67 36 33 94
  •  

    Au plaisir de vous accueillir. A très bientôt !

Sophie

Séances collectives ponctuelles / découvertes / supplémentaires

La séance Sophro-Yoga enfant / adolescent.e

12€ ou 100€ la carte de 10 séances

La séance Parent-enfant

20€

La séance de Sophro-Yoga adulte / sénior.e

18€ ou 160€ la carte de 10 séances

La séance de Sophrologie adulte / sénior.e

15€ ou 130€ la carte de 10 séances

Paiement : espèces (appoint), chèque, virement / Cartes valables à Pau, Artiguelouve et Billère

Le bien-être grâce à la Sophrologie et la Sophro-Yoga n°1

By Stress

Le Bien-Etre grâce à la Sophrologie et la Sophro-Yoga

De plus en plus de personnes se tournent vers les médecines douces :

Le Bien-Etre et le Mieux-Etre sont des quêtes très recherchées, et encore plus depuis 2020. Il y a eu comme une prise de conscience collective : vivre comme nous l’entendons, autant que faire se peut et être tout simplement bien avec soi-même !

D’après le sondage BVA pour la Chambre Syndicale de la Sophrologie :

De nombreuses études ont démontré les bienfaits du Yoga sur la santé.

Entendre parler de la Sophrologie, savoir ce qu’est la Sophrologie sont une chose, la vivre en est une autre ! Il en est de même pour la Sophro-Yoga !

SophieSoph'ro-Yoga

La respiration, premier point clé

Sophrologie :

respiration abdominale

+ respiration “Sophro” (inspir’ par le nez / expir’ par la bouche)

Posture Yoga : “Savasana”

Petit exercice de respiration sophro-yoga pour se relaxer, s’apaiser se pratique aussi bien chez les petit(e)s que les grand(e)s !