Praticienne Sophro-Yoga et Sophrologue
Mon parcours
Je suis Sophrologue et praticienne en Sophro-Yoga certifiée, disciplines du mieux-être. Je cumule quinze années d’accompagnement auprès du public de la petite enfance à l’adolescence.
Ayant moi-même expérimenté les bienfaits de ces disciplines pendant plusieurs années, j’ai pu proposer des séances de relaxation pour les enfants dont j’avais la charge afin qu’ils relâchent leurs tensions, gagnent en sérénité, soient plus concentrés, apprennent à reconnaître leurs émotions et les verbalisent. J’ai également pu expérimenter les bienfaits du Yoga avec certains d’entre eux.
La Sophrologie s’étant entre autres inspirée du Yoga, j’ai trouvé intéressant de me former sur l’alliance spécifique de ces deux disciplines. La transmission étant primordiale pour moi, je souhaite dorénavant faire découvrir leurs bienfaits.
Pourquoi j’ai choisi la Sophrologie et le Yoga ?
Je me suis dirigée vers la Sophrologie et le Yoga dans des moments délicats de ma vie. Tous deux m’ont aidée dans mon cheminement et mon développement personnel. Cela m’a permis de mieux me connaître, de me (re)connecter à moi-même.
S’en est suivi un processus de formation qui s’est déroulé sur 3 années : la première en Sophrologie puis une spécialisation en Sophro-Yoga. Convaincue par leur utilité et leurs avantages, ils sont désormais devenus une philosophie de vie.
J’ai aujourd’hui trouvé l’harmonie entre ma vie privée et professionnelle qui est dorénavant plus épanouie.
Chambre Syndicale de la Sophrologie
En tant que Sophrologue certifiée, je suis affiliée à la Chambre Syndicale de la Sophrologie, un organisme professionnel qui œuvre pour la reconnaissance, l’éthique et la qualité de la pratique sophrologique en France.
Mon approche
Mon approche est holistique, à l’image des pratiques que je propose : la Sophro-yoga et la Sophrologie.
Elles permettent une prise en charge complète de la personne, en tenant compte du corps, du mental, des émotions et du vécu personnel. Mon accompagnement est personnalisé et respectueux : vous restez libre dans ce que vous souhaitez faire et partager. Mon rôle : vous guider avec écoute et bienveillance. Mon but : vous donner des outils pour vous amener vers l’autonomie.
Ces deux disciplines, psycho-corporelles et complémentaires, permettent d’agir en profondeur grâce à :
Des exercices de respiration ciblés
Des postures douces et accessibles
Un travail sur la conscience du corps
Ces techniques favorisent la gestion du stress, l’apaisement émotionnel, le renforcement de la concentration et une meilleure connexion à soi. Que vous choisissiez un accompagnement en sophrologie, en sophro-yoga, ou un mélange des deux, je vous accompagne pour développer votre potentiel, retrouver de l’équilibre, et avancer vers un mieux-être durable.
Du lundi au samedi : sur rendez-vous
Secteur
Région paloise, secteur d’Oloron-Sainte-Marie.
Adresse
Espace Medwork
42 avenue du Général de Gaulle
64000 Pau
Mes coordonnées
Tél : +33 (0)7 67 36 33 94
E-mail: sophie.yogasophro.therapie@gmail.com
Questions fréquentes
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