Il n’est pas nécessaire d’aller « mal » pour consulter. Vous pouvez simplement ressentir le besoin d’une parenthèse de bien-être (formule Sophro-Express / Sophro-Yoga Express / entre ami(e)s), séances de groupe) ou d’un accompagnement complet pour :

• Améliorer votre quotidien et votre développement personnel

• Une préparation mentale en vue d’un projet personnel/professionnel

• Un soutien complémentaire dans le cadre d’une thérapie suivie avec un professionnel du domaine médical.

La Sophro-Yoga peut vous accompagner à tout moment de votre vie, que ce soit pour traverser une période difficile, retrouver de l’équilibre ou simplement prendre soin de vous. Les séances peuvent aider à gérer le stress, par exemple.

• Il peut être positif (aussi connu sous le nom “eustress”). Ce stress là, nous le maîtrisons, il nous stimule pour nous aider à parvenir à nos objectifs. En conséquence, il nous aide à être plus performant(e) et accroît notre bien-être sur le plan émotionnel.
• Il peut être négatif (appelé également “distress”). Sur le moyen, long terme, il nous est nocif, des maux apparaissent sur le plan physique – mental – émotionnel : un déséquilibre au niveau du système nerveux est engagé.